אמא, את כל הזמן עובדת בשביל כולם,
אבל לא נשארת לך אנרגיה לעצמך?
בהדרכה ייחודית ופורצת דרך תקבלי כלים
מעשיים וברורים, שיביאו אותך לדאוג לעצמך
ולהתמלא מחדש באנרגיה ובתחושת חיוניות…
בלי להרגיש שאת מקריבה את המחויבות שלך לילדים,
לבעלך, לקריירה או לכל תחום אחר בחייך.
את נותנת לאחרים את כל כולך,
אבל מה איתך בחיים האלה?
איפה המקום שאת נותנת
לעצמך להיות מאושרת?
את תמיד שם בשביל כולם. הילדים, הבית, בן הזוג הם בראש סדר העדיפויות שלך, ואת עושה הכל כדי שכולם יהיו מאושרים.
אבל עמוק בפנים - יש תחושה שלא מרפה.
העייפות לא נגמרת, השחיקה מצטברת, ואת מרגישה שכל האנרגיה שלך הולכת ואוזלת.
כל פעם שאת מנסה לחשוב על עצמך, על מה שיכול למלא אותך, עולה קול פנימי שמזכיר לך:
"מה פתאום? את אמא, המשפחה שלך צריכה אותך."
התוצאה?
את ממשיכה לשים את עצמך במקום האחרון, ואת מרגישה שאת פשוט מאבדת את עצמך בתוך השגרה.
מה קורה כשאת לא עוצרת, ולא נותנת זמן לעצמך?
את מתחילה להרגיש שחיקה.
השחיקה הזו הופכת לכעסים שמצטברים ומבעבעים מתחת לפני השטח.
עם הזמן, אנשים סביבך שמים לב לבעיות שעולות.
העייפות הזו שלך מורגשת בבית: הילדים שמים לזה לב, וגם בעלך. יכול להיות שאת כבר שמה לב שהם מתנהגים בסביבתך אחרת,
לא פונים אליך בחופשיות, כי לא רוצים להפריע לאמא.
ובמצב הזה?
כל יום שעובר בלי שינוי גובה מחיר.
ממך, ומהאנשים שאת הכי אוהבת.
אולי גם את מזדהה עם אחד המצבים הבאים:
את מתעוררת בלי כוח להתחיל את היום, ובלי חשק להתמודד עם מה שמחכה לך.
את מרגישה שאת פשוט לא מצליחה לנהל את הזמן שלך כמו שצריך.
את בורחת לפלאפון, לקפה, או להסחות דעת אחרות בשביל קצת שקט.
אבל גם השקט הזמני הזה, לא באמת עוזר,
כי מה שמלווה אותך כל הזמן הוא רגשות האשמה.
המחשבה ש"אמא טובה אמורה לשים את המשפחה שלה
לפני הכל"
גורמת לך להרגיש שאם תדאגי לעצמך, זה יבוא על חשבון כולם.
התוצאה?
בית שמרגיש לחוץ יותר, זוגיות שנפגעת, ואת – מרוקנת מאנרגיות.
אבל זה לא חייב להיות ככה.
האמת היא שלדאוג לעצמך ולדאוג למשפחה שלך - אלה לא שני עניינים מנוגדים.
המחשבה שאם את דואגת לעצמך, אז המשפחה שלך נפגעת - היא לא נכונה.
כדי להיות האמא, האישה והגרסה הכי טובה של עצמך,
את צריכה ללמוד לשים את עצמך במרכז.
ולא מתוך אגואיסטיות, אלא מתוך הבנה שברגע שאת במיטבך
את משפיעה לטובה על כל האנשים היקרים לך.
את עוזרת להם לחוות אותך במיטבך - והם יכולים להיות במיטבם.
אז איך להתחיל לדאוג גם לעצמך לרווחה שלך,
לשקט הנפשי ולאנרגיה שלך בלי להרגיש
שזה בא על חשבון המשפחה שלך?
התשובה טמונה בגישה חדשה:
במקום לראות את הדאגה לעצמך כמשהו שבא על חשבון המשפחה,
תלמדי איך להפוך את הדאגה לעצמך ליתרון
ככה, גם את וגם כל האהובים שלך מבינים,
שכאשר את דואגת לעצמך את למעשה דואגת גם להם.
הזמן והדאגה שאת מקדישה לעצמך לא באה על חשבונם
אלא להפך! את דווקא מועילה להם בכך.
אבל איך עושים את זה בפועל?
אני יודעת, מה שאני אומרת כאן נשמע קל לביצוע,
אבל כנראה שכבר ניסית כל מיני פתרונות שיביאו אותך לפריצת הדרך - ועדיין לא הצלחת כמו שרצית.
לכן, בניגוד למה שכנראה ניסית לעשות עד עכשיו,
אני יודעת שהדרך להגיע לתוצאה שאת חולמת עליה עוברת ב-3 שלבים מרכזיים:
1.
להבין מה באמת עוצר אותך:
לכולנו יש דפוסי חשיבה ורגשות שמונעים מאיתנו לשים את עצמנו בראש סדר העדיפויות. את צריכה להכיר את הדפוסים האלה כדי לדעת איך לטפל בהם.
לבנות חזון אישי:
חיים שבהם את שמה את עצמך במקום הראשון, לא נוצרים סתם ככה - את צריכה ליצור אותם. הדרך הכי טובה לעשות את זה היא לבנות חזון אישי שמציב את כל הרכיבים החשובים של חייך בסדר עדיפויות נכון - ואותך במקום הראשון.
2.
3.
להפוך את החזון למציאות יומיומית:
את צריכה כלים פרקטיים ושיטות ליישום, שיעזרו לך לשלב את השינויים בחייך האלה, בלי רגשות אשמה ובלי שתרגישי שהשינוי מכביד עלייך או על המשפחה.
כשאת מבינה איך לדאוג לעצמך בצורה הנכונה,
את לא רק משיבה לעצמך את האנרגיה והשקט הנפשי,
אלא גם הופכת למקור השראה עבור המשפחה שלך.
וזה בדיוק מה שאני הולכת לעזור לך לעשות החל מעכשיו.
כדי להפוך את הדרך הזו לפשוטה ומעשית עבורך,
בניתי לך תוכנית הדרכה שמלווה אותך שלב אחר שלב
ומעניקה לך כלים שיביאו את השינוי שאת מחפשת.
אני מתרגשת להציג לך את תוכנית ההדרכה הדיגיטלית…
"אמא בצמיחה"
תוכנית הדרכה דיגיטלית פרקטית
שעוזר לך לשים את עצמך במרכז – בלי רגשות אשמה,
ובלי לוותר על הבית והמשפחה.
מה מחכה לך בכל פרק?
בתוכנית ההדרכה הדיגיטלית יש 6 פרקים,
וכל אחד מהם מתמקד בשלבים שונים במסע שלך
פרק 1.
"אמא, את חשובה!"
תלמדי למה ההשקעה בעצמך היא לא מותרות – אלא מתנה למשפחה שלך.
"מי אני באמת?"
תגלי את הערכים שלך ומה גורם לך השראה ושמחה.
פרק 2.
פרק 3.
"לגלות את האור הפנימי."
תזהי את החוזקות שלך ותלמדי להשתמש בהן כדי להתקדם.
"חזון אישי מנצח."
תבני תמונת עתיד ברורה ומרגשת שתיתן לך כיוון ומוטיבציה.
פרק 4.
פרק 5.
"תוכנית פעולה מעשית."
תגלי איך לפרק מטרות גדולות לצעדים קטנים וברורים שיהפכו אותן למציאות.
"אמא מעוררת השראה."
תלמדי איך לשמור על ההרגלים החדשים ולהקרין שינוי חיובי על כל הבית.
פרק 6.
בשורה התחתונה, כל התוכן הזה
נועד למטרה אחת:
לשים אותך במרכז חייך.
כדי שתוכלי להיות האישה, בת הזוג והאמא הטובה ביותר שאת יכולה.
ותרגישי שאת מלאה בתחושת מיצוי, הגשמה עצמית ומשמעות.
עכשיו את אולי שואלת את עצמך:
איך אדע אם זה מתאים לי?
אם את מוצאת את עצמך שייכת לאחת הקטגוריות האלה:
לאמהות שמרגישות שחוקות ועייפות, כאילו הן איבדו את עצמן בתוך השגרה.
למי שמרגישה מוצפת ברגשות אשמה כל פעם שהיא מנסה לדאוג לעצמה.
לכל מי שמבינה שהגיע הזמן לשינוי – אבל לא יודעת איך להתחיל.
למי שרוצה להיות האמא שמחה, רגועה ומלאת אנרגיה שכל המשפחה תתגאה בה.
אז "אמא בצמיחה" הזה הולך לעזור לך. מאוד.
כמה זה שווה לך?
כמה שווה לך להשקיע בעצמך כדי להיפטר מתחושת השחיקה,
העייפות ורגעי התסכול ו-להרגיש שוב שמחה,
אנרגיה ומשמעות בכל יום אחת ולתמיד?
אני מאמינה שזו תוצאה שאין לה מחיר…
אבל עדיין - חשוב לנו לתת לך את הערך הזה
במחיר שלא ישאיר לך התלבטות אם להצטרף.
ולכן…
ההשקעה שלך ברכישת
"אמא בצמיחה"
197 ש"ח בלבד!
אבל חכי, זה לא הכל…
הוספתי לך אוסף של בונוסים שיוודאו שאין סיכוי
שלא תצליחי לחזור לשים את עצמך במרכז
(בלי לפגוע בחיי המשפחה)
בונוס 1 - חוברת עבודה מורחבת:
כל תרגיל נבנה במיוחד בחוברת עבודה, צעד-אחר-צעד,
כדי להבטיח שהשינויים שאת מחפשת יוטמעו בחיי היומיום שלך - לטווח ארוך.
בונוס 2 - תמיכה בקבוצת פייסבוק סגורה:
מקום שבו תוכלי לקבל מענה לשאלות, לשתף את ההתקדמות שלך,
ולקבל חיזוק מתמיד מאמהות אחרות שעוברות את אותו תהליך.
האחריות שלי:
תהיי בטוחה שאת בידיים טובות
ההתחייבות שלי בפניך היא מאוד פשוטה:
לחצי עכשיו על הכפתור ורכשי את תוכנית
ההדרכה הדיגיטלית "אמא בצמיחה", כל עוד היא זמינה לך.
צפי בכל 6 הפרקים, בצעי את כל המשימות מתוך חוברת העבודה,
ויישמי את התוכנית האישית שתבני לעצמך.
אם בחלוף 14 ימים, תעברי את כל התכנים, תבצעי את התרגילים,
ועדיין תרגישי שאין לך את הכלים והאנרגיה לשינוי אמיתי?
שלחי לי מייל עם צילום של חוברת העבודה שמילאת
לכתובת KOCH.MAOMCH@GMAIL.COM
ואני באופן אישי אבדוק איתך מה חסר ומה אפשר לשפר.
ואם גם אחרי זה תרגישי ש"אמא בצמיחה" לא עזרה לך לשנות את חייך?
אני אחזיר לך 100% מהכסף ששילמת, וניפרד כידידות.
את יכולה להיות בטוחה:
אין פה סיכון – רק הזדמנות אמיתית לשנות את חייך.
לקוחות ממליצים:
אם לא הכרנו עדיין - נעים מאוד, אני רונית עבו.
אמא, מטפלת, ומנחה עם למעלה מ-18 שנות ניסיון בקליניקה.
לאורך השנים ליוויתי מאות נשים,
ראיתי מקרוב את האתגרים שהן מתמודדות איתם,
וחוויתי בעצמי את מה שאת מרגישה עכשיו
את העייפות, השחיקה, ואת התחושה שאת נותנת
את כל כולך לאחרים אבל שוכחת את עצמך.
אבל למדתי שאפשר אחרת.
כשלקחתי את הצעד הראשון להשקיע בעצמי,
גיליתי שזה לא רק מחזק אותי זה הופך את כל המשפחה למאושרת יותר.
מתוך התובנות האלה פיתחתי כלים ושיטות שעזרו לעשרות נשים לשנות את חייהן,
להתחבר לעצמן מחדש, ולהפוך לשמחות ומלאות אנרגיה.
אני כאן כדי ללוות אותך במסע הזה,
להעניק לך כלים פרקטיים שעובדים באמת,
ולעזור לך לגלות את הכוח שיש בתוכך
לחיות חיים מלאי משמעות וסיפוק
עבורך ועבור המשפחה שלך.
