"משהו בתוכך מבקש שלום...
עם עצמך,
ועם העולם
לקראת השנה החדשה?"
בסדנה ייחודית ופורצת דרך תקבלי כלים
מעשיים וברורים, שיביאו אותך לשלווה פנימית
ולהתמלא מחדש באנרגיה ובתחושת חיוניות…
בלי להרגיש שאת מקריבה ומאבדת את עצמך עבור הסביבה,
בלי כעסים ובלי בלבול.
אם את מרגישה שהלב שלך
מחזיק עוד כאב,
אם יש כעס או אשמה שאת סוחבת,
ואת יודעת שהגיע הזמן
לשחרר,
לסלוח,
ולהתחבר מחדש לעצמך –
הסדנה הזו בדיוק בשבילך 💫
בואי ללמוד
"לסלוח ולשחרר" –
מסע רגשי של חמישה מפגשים
לקראת ראש השנה
כמה שנים את סוחבת איתך
כעסים,
אכזבות ,
טינות.
שלא באמת נותנות לך לנשום?
דווקא עכשיו,
בימים של חשבון נפש והתחדשות,
יש לך הזדמנות נדירה
לעצור – ולשחרר
ובמצב הזה?
כל יום שעובר בלי שינוי גובה מחיר.
ממך, ומהאנשים שאת הכי אוהבת.
אולי גם את מזדהה עם אחד המצבים הבאים:
את מתעוררת בלי כוח להתחיל את היום, ובלי חשק להתמודד עם מה שמחכה לך.
את מרגישה שאת פשוט לא מצליחה לנהל את הזמן שלך כמו שצריך.
את בורחת לפלאפון, לקפה, או להסחות דעת אחרות בשביל קצת שקט.
אבל גם השקט הזמני הזה, לא באמת עוזר,
כי מה שמלווה אותך כל הזמן הוא רגשות האשמה.
המחשבה שאם אני אסלח ,הם ימשיכו לפגוע בי,
הכל היה יכול להתנהל אחרת,
מה כבר עשיתי שזה מה שמגיע לי?"
הבלבול גורם לך להרגיש שאם תסלחי זה יבוא על חשבונך.
התוצאה?
את נפגעת ממורמרת, ואת – מרוקנת מאנרגיות.
אבל זה לא חייב להיות ככה.
האמת היא שלסלוח לעצמך
להורים
לבעל
לילדים
לחברה
ולהשאר מוגנת-
אלה לא שני עניינים מנוגדים.
המחשבה שאם את סולחת את פריארית - היא לא נכונה.
כדי להיות הגרסה הכי טובה של עצמך,
את צריכה ללמוד לשים את עצמך במרכז.
וללמוד ולהבין על איזה כפתור אנשים לוחצים לך
וכך מצליחים להפעיל אותך,
ולפגוע בך,
ללמוד איך לנהל רגשות ולא להיות מנוהלת ומופעלת על ידי אחרים
ולא מתוך אגואיסטיות, אלא מתוך הבנה שברגע שאת במיטבך
את משפיעה לטובה על כל האנשים היקרים לך.
את עוזרת להם לחוות אותך במיטבך - והם יכולים להיות במיטבם.
אז איך להתחיל לדאוג גם לעצמך ולרווחה שלך,
לשקט הנפשי ולאנרגיה שלך בלי להרגיש
שזה בא על חשבונך?
ואיך עושים את זה בפועל?
1.
בואי להבין מה באמת עוצר אותך:
לכולנו יש דפוסי חשיבה ורגשות שמונעים מאיתנו לשים את עצמנו בראש סדר העדיפויות.
בואי להכיר את הדפוסים האלה כדי לדעת איך לטפל בהם.
בואי בגישה שונה
בואי ללמוד איך לחשוב אחרת,
איך לשנות מסלול מחדש
איך לחשוב מחוץ לקופסא
ולגלות עולם חדש טוב יותר
2.
3.
בואי לנהל רגשות
בואי ללמוד שאת
זאת שמנהלת את הרגשות שלך,
בואי ללמוד איך לא לתת לאחרים להפעיל אותך
כשאת מבינה איך לדאוג לעצמך בצורה הנכונה,
את לא רק משיבה לעצמך את האנרגיה והשקט הנפשי,
אלא גם הופכת למקור השראה עבור המשפחה שלך.
וזה בדיוק מה שאני הולכת לעזור לך לעשות החל מעכשיו.
כדי להפוך את הדרך הזו לפשוטה ומעשית עבורך,
בניתי לך תוכנית הדרכה שמלווה אותך שלב אחר שלב
ומעניקה לך כלים שיביאו את השינוי שאת מחפשת.
אני מתרגשת להציג לך את הסדנה הפרונטלית…
"סדנת סליחה שחרור וריפוי"
תוכנית הדרכה פרקטית
שתעזור לך לשים את עצמך במרכז –
בלי רגשות אשמה,
ובלי לוותר על עצמך.
מה מחכה לך בכל פרק?
בתוכנית ההדרכה בסדנא יש 5 מפגשים,
וכל אחד מהם מתמקד בשלבים שונים במסע שלך
פרק 1.
"שלום זאת אני –
היכרות עם הילדה שבתוכי"פתיחה והיכרות רגשית בקבוצהמשחק קלפים: "מי אני כשאף אחד לא רואה?"דמיון מודרך לפגישה עם הילדה הפנימיתציור אינטואיטיבי: "הילדה שאני"מעגל שיתוף ולמידה: מתי שכחתי אותי?🧰 כלים שנלמדים: הכרות עם העצמי הרגשי, פתיחת הלב והמרחב הבטוח.
"כאב, כעס ומראה – להבין את המסר שבפנים"תרגיל כתיבה: "על מה אני עדיין כועסת?"איבחון ציור: התת-מודע חושף כאב חבוישיח רגשי: הכעס ככלי הגנה ולא כאויבעבודה בזוגות: "האחר הוא רק מראה"🧰 כלים שנלמדים: זיהוי דפוסי כאב, הבנה שהאחר משקף פצע פנימי.
פרק 2.
פרק 3.
"המסע אל הסליחה – אני והעבר"טכניקת מכתב סליחה (למישהו שפגע / אני שפגעתי)דיבור עם הילדה הפנימית: מה היא צריכה לשמוע?תרגול "כיסא ריק" – סליחה בקול רםטקס קטן: קריעת כעסים ושריפת פצעים🧰 כלים שנלמדים: שחרור רגשי, סליחה פנימית, חיבור מחודש לעצמי.
"לשחרר ולהתחבר – לב פתוח מול העולם"קלפים רגשיים: מה אני מוכנה לשחרר?מעגל תרגול – דיאלוג של שלום עם דמות משמעותיתמשחק חווייתי: גבולות כבסיס לאהבה עצמיתכתיבת מנטרה אישית: "אני בוחרת לשלום"🧰 כלים שנלמדים: תקשורת מקרבת, גבולות בריאים, חיבור עם אחרים ממקום נקי.
פרק 4.
פרק 5.
"ברכת התחדשות – שנה חדשה, אני חדשה"מעגל שיקוף: מה גיליתי על עצמי?מדיטציה לסיום המסע + קלף מסר אישייצירת לוח כוונות קטן לשנה החדשהטקס משותף –ברכה אישית וחיבוק פרידה🧰 כלים שנלמדים: עיגון תהליך הסדנה, העצמה, הצבת כוונות קדימה.
בשורה התחתונה, כל התוכן הזה
נועד למטרה אחת:
לשים אותך במרכז חייך.
כדי שתוכלי להיות האישה, בת הזוג והאמא הטובה ביותר שאת יכולה.
ותרגישי שאת מלאה בתחושת מיצוי, הגשמה עצמית ומשמעות.
עכשיו את אולי שואלת את עצמך:
איך אדע אם זה מתאים לי?
אם את מוצאת את עצמך שייכת לאחת הקטגוריות האלה:
את סוחבת על עצמך שנים של כאב מודחק:כעס על הורים, בני זוג, אחים או חברותחרטה על בחירות מהעברתחושת אכזבה מעצמן – "למה לא הגבתי אחרת?", "איך הסכמתי לזה?"📌: "אני מרגישה תקועה רגשית"
את לא מצליחה לסלוח – והלב סגור:מרגישות שאת רוצה לשחרר אבל לא מצליחהיש בתוכן בלבול: "אם אני סולחת – אני מצדיקה מה שקרה?"הפצע נוכח: "מסתדרת" בחוץ – אבל בפנים משהו לא רגוע📌 "הלב שלי עייף ואני לא מצליחה להתקדם"
את חיה עם חומות רגשיות:פחד מפתיחה מחדש של הפצעתחושת הגנה: "אם אפתח, יפגעו בי שוב"לעיתים: קושי בזוגיות, בתקשורת עם הילדים או בהגשמה עצמית – בגלל חסימה רגשית עמוקה📌 "אני שומרת בפנים כדי לא להישבר – אבל זה כבר שובר אותי מבפנים"
הילדה הפנימית בתוכך צועקת:לא קיבלתי מקום בילדות לבטא רגשרוצה שיראו אותך באמתמתקשה לתת אהבה לעצמך ולסלוח על טעויות, כי לא למדת איך📌 : "אני קשוחה עם עצמי יותר ממה שהייתי עם כל אחת אחרת"
הסדנה הזאת נועדה בדיוק בשבילך!!!
כמה זה שווה לך?
כמה שווה לך להשקיע בעצמך כדי להיפטר מתחושת השחיקה,
העייפות ורגעי התסכול ו-להרגיש שוב שמחה,
אנרגיה ומשמעות בכל יום אחת ולתמיד?
אני מאמינה שזו תוצאה שאין לה מחיר…
אבל עדיין - חשוב לנו לתת לך את הערך הזה
במחיר שלא ישאיר לך התלבטות אם להצטרף.
ולכן…
ההשקעה שלך
ברכישת
"סדנת הסליחה ריפוי ושחרור"
800 ש"ח בלבד!למשלמות עד 24.8.25 במקום 900 ש"ח
איפה, מתי, וכמה זמן
🕯 פרטים חשובים:📍 מיקום: הקליניקה של רונית - חיים תורן 37/2 ירושלים
📅 מתי: מפגש ראשון יום רביעי, 27.8.25 | שעה 20:00
🕑 כמה זמן: שעתיים בכל מפגש | 5 מפגשים אחת לשבוע בימי רביעי
👭 כמה משתתפות: עד 12 נשים בלבד
🎁 כולל: דפי עבודה אישים, דמיון מודר, כיבוד קל ואווירה עוטפת
קבוצת תמיכה סגורה בואצאפ
האחריות שלי:
תהיי בטוחה שאת בידיים טובות
אני, רונית עבו,
מתחייבת להעניק לך בסדנה הזו את הלב, הניסיון והנוכחות שלי – כדי שתוכלי לעבור תהליך אמיתי ומשמעותי.💗 האחריות שלי כלפייך:ליצור עבורך מרחב בטוח, שקט ואינטימי – שבו תוכלי להביא את עצמך בדיוק כמו שאתללוות אותך עם רגישות, מקצועיות וניסיון של 18 שנים בטיפול רגשילהתאים את הקצב לתחושות שעולות בקבוצה – מבלי לדחוף או לשפוטלשלב מגוון כלים רגשיים עמוקים ומעשיים שיאפשרו לך גם להבין, גם להרגיש, וגם לשחררלשמור על דיסקרטיות מלאה, הכלה, אמפתיה – ובלי טיפת שיפוטלהזכיר לך שאת לא לבד – גם אם הריפוי מרגיש לפעמים אישי ושקטהסדנה הזו היא מסע.
אני לא פה "לתקן" אותך – אני פה ללכת איתך, יד ביד,
כדי שתגלי בעצמך את המקום שבו יש בתוכך ריפוי, סליחה וחופש 💫
האחריות שלך:
המסע הוא שלך,
ואני פה ללוות אותך בו באהבה ובנחישות
כדי שתוכלי להפיק את המירב מהסדנה, חשוב לי שתדעי מראש:💗 האחריות שלך:להגיע פתוחה ועם כוונה להשתתף בתהליך – גם אם לפעמים לא נוח או נעיםלכבד את עצמך ואת שאר המשתתפות – לשמור על סודיות, הכלה והקשבהלבוא עם לב שמוכן ללמוד, להתרכך, לכתוב, לשתף ולפגוש את עצמך מחדשלא לשפוט את הקצב שלך – כל אחת מתקדמת לפי המקום שלה, וזה בסדר גמורזו לא סדנת "הכל יהיה מושלם" – אלא מרחב בטוח שבו מותר להיות פגיעה, עייפה, כואבת, שותקת – ועדיין שייכת.:💬 "מה שנקבל מהסדנה – תלוי גם במה שנבחר להביא איתנו. אני מזמינה אותך להביא את עצמך בדיוק כמו שאת – ולהרשות לעצמך לעבור תהליך אמיתי."
לקוחות ממליצים:
אם לא הכרנו עדיין -
נעים מאוד,
אני רונית עבו.
אני רונית עבו, מטפלת רגשית עם ניסיון של 18 שנים בליווי תהליכי עומק.
במהלך השנים ליוויתי מאות מטופלים ומטופלות בהתמודדויות מגוונות: בעיות התנהגות אצל ילדים, חרדות, הרטבות, מציאת זוגיות, העצמה, ייעוץ זוגי ועוד.
אני משלבת מגוון כלים כמו:
🌀 NLP | 🌀 מוח אחד | 🌀 CBT | 🌀 דיבור עם הילד הפנימי | 🌀 ארומתרפיה | 🌀 איבחון ציורים
עם השנים פיתחתי שיטה ייחודית בשם "כוח המוח" – שיטה לאבחון ועבודה על מערכת האמונות החוסמת, שמנהלת את חיינו וגורמת לנו כאב.
הטיפול שלי מתמקד בשורש, לא רק בסימפטום – מתוך מטרה להעצים כל אדם,
ליצור שינוי פנימי אמיתי ולתת לו את הכלים להמשיך הלאה בביטחון, בלי תלות – עם אמונות חדשות שמייצרות איכות חיים 🌱
